怎样强肾

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0 | 2022-12-11 05:19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

加强肾功能需要通过药物、食物以及调整生活规律来进行改善。饮食方面的调理非常重要，建议平时多吃一些具有补肾功效的食物，如黑木耳、枸杞子、羊肉、黑豆、黑芝麻、海参、甲鱼等，这些食物都能有效的调理肾功能。生活方面需要节制房事，养成良好的生活规律。需要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，劳累，多运动，禁烟酒，需要禁食含盐量高的腌制类的食物摄入，禁食辛辣、刺激、油腻的食物，不暴饮暴食。在药物方面，需要在中医师的辩证指导下，选择应用滋阴补肾或者是温补肾阳的中成药物，来进行调理治疗。
肾功能就是肾脏的排毒和排水的能力，人体在每天的代谢过程中都会产生毒素和水分。毒素和水分不排出体外就会在体内蓄积，毒素蓄积可引起各脏器功能逐渐减退，水分蓄积会引起水肿、血压升高，严重时可伴有心衰和脑水肿。肾脏的主要功能是将多余的水分和毒素排出体外，维持身体内环境的稳定，避免出现上述的并发症。
肾脏的功能一般包括排泄功能，肾脏有排水，排毒素的作用，以此来调整人体的水钠平衡，排出人体内的代谢废物，如毒素蓄积可导致消化道症状，神经系统症状等。调节功能，调整人体酸碱平衡，调整人体离子平衡，如出现问题可导致代谢性酸中毒，高钾，低钾血症等。分泌功能，分泌促红素，前列腺素，肾素等可调整人体血压变化。
一般患者再检查肾功能是要注意尽量不要吃饭，虽然肾功能检查之前不强求一定得空腹，但是空腹检查更准确一点。由于肌酐是肌肉代谢的产物，在检查肾功能之前一定要避免剧烈运动，减少肌肉的基础代谢。

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