月经推迟三四天正常吗

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0 | 2022-12-11 05:23:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果女性平时月经周期比较规律的话，即使月经向后推迟3~4天，也是属于正常的范围波动。
女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的因带有冠细胞的人类卵子长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。平时月经周期提前一周或者向后推迟一周都是属于正常的波动范围。因为月经周期除了随着卵巢内分泌激素的变化而形成周期性的月经来潮，但是也可能会受外界因素的影响，而出现月经周期的提前或者向后推迟。比如突然到过冷的环境或者工作压力过大，以及过于紧张焦虑，甚至过度伤心等，都会影响到月经周期。但是如果有正常性生活时的女性，其月经向后推迟三四天，首先需要排除意外怀孕的可能。
另外，注意月经期间自身免疫力容易降低，易受外界刺激，产生不良影响。因此经期应多吃温性新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣、寒凉、刺激性较大的食物，多吃高蛋白高热量的食物。如果经期洗澡洗头，应注意保暖，避免着凉，洗澡要洗淋浴，禁止洗盆浴或坐浴，以免发生逆行感染。经期可适量锻炼身体，不可过量，尽量不要熬夜。如果有痛经，可适当喝些红糖姜水缓解。注意经期保养，合理膳食。

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