腰椎僵硬是怎么回事

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0 | 2022-12-11 05:24:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰椎僵硬一般是腰部肌肉酸痛慢性炎症的表现。
腰椎僵硬可由强直性脊柱炎、骶髂关节炎、风湿、类风湿等引起。这些与免疫系统有关的疾病会导致局部增生和渗出，导致小关节僵硬和粘连。包括腰大肌的刺激和渗出，腰部僵硬在早晨会明显，在急性炎症阶段会加剧。腰椎僵硬也可能是腰椎间盘突出、腰椎狭窄等疾病引起的保护性反应，如果症状持续反复并加重应当引起重视，腰椎关节在静止不动时，腰背部肌肉、筋膜、关节及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，在活动时会出现僵硬，表现为腰部僵硬的症状。主要原因有生活习惯不佳、腰肌劳损以及腰椎间盘突出等。建议平时采用运动疗法进行恢复，运动疗法是最主要且有效的方法，如游泳、太极拳等，还可以采用牵引疗法，有助于拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫神经。
腰椎僵硬的患者需要注意，首先改变不良的工作和生活习惯，避免感冒、长时间弯腰、久坐等；适当锻炼，主要锻炼腰部肌肉；合理营养，避免吸烟、喝咖啡、饮酒等；其次建议躺在床上时使用中等软硬度的床；大多数腰椎间盘突出症患者可以通过非手术治疗缓解或治愈。同时，应该加强腰部和背部肌肉的训练，以增加脊柱的内部稳定性。最后长期使用腰围的人，尤其需要注意腰部和背部肌肉的锻炼，以防止废用性肌肉萎缩的不良后果。出现的腰椎僵硬方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科检查治疗，要及时处理，以免延误病情。

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