叶酸男的需要吃吗

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0 | 2022-12-11 05:25:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

对于备孕的夫妻，男方可以吃叶酸片。
叶酸片可以提高男性的精子质量，提高精子的活力，适当地服用叶酸是可以降低精子异常的概率。如果男性体内的叶酸水平低，会影响精子的质量，还会导致精子异常，就可能造成男性不孕，甚至会增加女性流产的概率。所以对于备孕女性需要服用叶酸，一直服用到怀孕的前三个月，以预防胎儿神经管畸形。男的也可以吃叶酸，尤其对精液异常，应该补充叶酸，还要补充锌硒，增加精子的活性和活力。饮食上多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件者可以服用复合维生素，或育之缘，可以提高精子质量，效果更好。
叶酸的化学成分是蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸，一般是B族维生素的一种，被发现时就被命名为叶酸，一般是从菠菜中发现这种生物因子，所以叫叶酸。叶酸一般富含于水果、蔬菜和肉制品，食物中的叶酸如果长期烹饪就会损失，一般的烹饪方法能损失50%-90%，所以叶酸的摄入一般都是不足的。服用叶酸有预防神经管畸形作用是有定论的，所以现在孕早期、孕前准备，提前3个月都让孕妇吃叶酸，预防神经管发育的异常。所以叶酸对孕妇而言是个很好的补充品，一般建议孕妇吃复合维生素，含有叶酸又含有维生素E、维C这些营养物质的维生素，一粒药都包括，这样对孕妇的早期、中期、后期妊娠都有好处。特别要注意的就是有极少数人会对叶酸过敏，是叶酸服用绝对的禁忌证。

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