去湿气可以泡什么喝

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0 | 2022-12-11 05:25:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

祛湿气可以泡健脾茶喝。
湿气形成的原因有很多，主要原因有饮食、情绪和环境。第一，饮食方面，人每天进食和喝水都需要依靠脾胃的运化功能，才能被人体吸收，如果人体的脾胃虚弱不能运化水湿，人体的内湿就会比较严重，影响脾胃功能常见的原因有过食生冷、油腻的食物，暴饮暴食等。第二，情绪方面，有好多人喜欢生闷气、发脾气，有些事情自己想不开，长期就会导致肝气瘀滞，整体气机不爽，也会阻碍脾胃的运化，从而形成湿邪在体内积留。第三，环境方面，经常在潮湿的环境中居住生活，外湿引发内湿，也会造成体内湿气较重。湿气，是中医所说的邪气。湿气重的会有很多症状，比如困倦、身体沉重、四肢无力、手脚凉、皮肤不好、会有皮疹出现，头上总觉得像扣了一顶帽子，昏昏沉沉，很容易出现胃炎、肠炎。因为湿邪是人体的百病之邪，是很多慢性疾病的源头。湿邪的存在会引起冠心病、高血压、高血脂。
祛湿气可以泡健脾茶喝，材料有白扁豆、莲子、芡实、薏苡仁、山药、山楂、紫苏、陈皮。上药加水煎煮15分钟，取汁放凉后饮用。有健脾胃、祛湿邪，助消化、止腹泻的功效。常用中药方，参苓白术散，补脾胃，益肺气，化湿浊。用于脾虚夹湿证。方中人参、白术甘温补脾益气，共为君药。山药、莲子既可健脾益气，又能止泻，共为臣药。茯苓、白扁豆、薏苡仁甘淡渗湿健脾，砂仁理气化湿、和胃止呕，为佐药。桔梗既载药上行，因脾气上升，输精于肺，以培土生金，又开宣肺气、通调水道，助茯苓、薏苡仁之渗湿，为佐使药。甘草调和诸药，为使药。

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