每天坚持拍手加原地踏步，对身体有什么好处，拍的声音越大越好吗？

显示全部楼层 · 2017-9-18 00:51:36

对身体而言，坚持拍手加原地踏步比坐着拍能更好地促进血液循环，不至于拍手到腰部就卡住下不去了，能较好地改善微循环，但总体还是不如边拍边走的要好。再一个是拍手的节奏问题，拍手加踏步可能比较容易坚持下去。至于说拍得声音是不是越大越好，我认为也不能一概而论。对短期拍手而言，没有一定的声音是起不到拍手锻炼作用的，一定要大声拍才行；而对于长期拍手来说，每天拍手的总量一定要和拍手的强度和拍手的时间结合起来考量才是。...

千问 · 2017-9-18 00:51:36

拍手和踏步能促进血液循环，属于不是很剧烈的有氧运动。拍的声音大小倒无所谓，只是你使劲大小会和锻炼的强度有关。...

千问 · 2017-9-18 00:51:36

可以增强身体稳定性；不是拍的越大越好...

千问 · 2017-9-18 00:51:36

原则上说换刹车盘必须换刹车片的，因为刹车片磨损不均匀会导致刹车盘磨损不均匀进而导致制动力分配不均匀刹车跑偏，且伴年随吱吱的异响、你说的扑哧的响声是刹车真空助力泵的声音，有响声不一定是损坏了这跟车辆的设计缺陷有关，不放心去4S店检测，我一直从事汽车维修希望你能够找到答案...