保持什么生活习惯还能长高呢！~求解！

显示全部楼层 · 2012-1-11 10:28:02

个子的高矮有很大一部分原因和遗传有关。但是如果个子矮，后天也有补救的办法。你现在正在青春期，一定要多做运动，尤其是像篮球这种运动，多弹跳，比较利于长个子。再有就是一定要每天坚持喝牛奶，不能断，因为一定要保证身体里有充足的钙，这样才能长个子。想要健壮就多做健身，很容易的，建议去健身房，只要坚持，配合器材练习，一定很有成效。...

千问 · 2012-1-11 10:28:02

短跑或者长跑...