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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 如何练习乔丹的后仰跳投

如何练习乔丹的后仰跳投

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查看11 | 回复5 | 2012-1-12 14:38:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
先练好站着投篮，然后练好腹肌腰部力量，学会单脚后仰，跳投！一步步要来！...
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千问 | 2012-1-12 14:38:55 | 显示全部楼层
最好的方法是坐着练投篮，练俩个月你就差不多了...
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千问 | 2012-1-12 14:38:55 | 显示全部楼层
腰部力量最重要，移动投篮也必须学会 且巩固...
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千问 | 2012-1-12 14:38:55 | 显示全部楼层
先练熟跳投，这是最重要的...后仰的确很需要腰部力量...
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千问 | 2012-1-12 14:38:55 | 显示全部楼层
第一步 立定投篮第二步 jump shoot第三步 后仰跳投~...
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