每天剧烈的运动对身体有坏处吗？

显示全部楼层 · 2012-1-15 14:47:37

没有只要别超负荷就行...

千问 · 2012-1-15 14:47:37

不知道你所说的剧烈运动是什么啊？如果是增强体质的，比如专门练长跑 400800等，我觉得每次训练必须达到自身极限，如果是锻炼一下自己身体休闲玩玩的，建议还是轻一点，年纪放在那里。...

千问 · 2012-1-15 14:47:37

有，适量的运动对身体有好处，剧烈运动对身体有很大的伤害。...

千问 · 2012-1-15 14:47:37

当然有。运动也是要适量的做符合自身能力和体质的运动...

千问 · 2012-1-15 14:47:37

别过度就好...