心理问题

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2 | 2012-1-14 13:22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先肯定要保持愉快的心情，如果心情烦躁那觉得周围的一切都是惹人讨厌的，你可以尝试用音乐让身心放松，做些有氧运动，休息好，才能全神贯注的学习。心理承受能力也是锻炼出来的，需要不断的自我告诫，自我恢复，比如：每天对着镜子自然的微笑，并告诉自己我可以的，遇到事情你可以告诉自己我是个男人，应该心胸开阔些，久而久之会有点效果。...

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