拿什么拯救我的皮肤，请高手帮帮忙（男生）

显示全部楼层 · 2012-1-15 17:03:27

脸上长痘痘了要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。因为带刺激性的食物会加速痘痘的生长，而甜食不利伤口的愈合，还会加快细菌的繁殖。饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，多喝开水。保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。生活因素：经常熬夜、睡眠质量不好，会造成内分泌失调。不熬夜，每天保证8小时睡眠，可以压制青春痘。尽量少上网，电脑前少不了一盆仙人掌，做好防辐射措施。膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，所以易长痘的人要多吃。如：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉等；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，...

千问 · 2012-1-15 17:03:27

心情好，睡眠保证，多喝水，可以用些洗面奶，...

千问 · 2012-1-15 17:03:27

不抽烟，不喝酒，别吃辣椒...

千问 · 2012-1-15 17:03:27

多洗脸（三次），不要吃辛辣上火的东西，你尝试一下两个月，调整好心态，只吃胡罗卜、青菜、瘦肉、多喝鱼汤（清淡点），每天一定要吃水果（不上火）一定每天像女孩子那样多喝水。每晚洗完脸做补水和美白面膜...