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补血要吃什么营养品啊，我需要补血大家提供一下啊。

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2 | 2012-1-16 15:43:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、生花生（连红皮花生衣一起吃，成人每天20粒以上）、猪肝都是很好的补血食物，坚持吃会有显效。2、中药补血用党参30g黄芪30g制首乌30g 大枣30g当归20g熟地30g鸡血藤30g龙眼肉25g鳖甲（先煎）20g鸡血藤30g煎汤服用。日一剂分三次服。服用多长时间视严重程度而定。注意：此方为成人量，14岁以下小孩，请医生或者本人根据年龄和体重减量服用。切记：孕妇减掉当归、鳖甲、鸡血藤这三味有活血功效的药物。3、口服螺旋藻也有很好的补血功效。4、一般贫血以上方法任选一种，坚持一至数月即可有显效。贫血严重者去医院找出病因对症治疗；输全血可以快速补血。...

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千问 | 2012-1-16 15:43:56 | 显示全部楼层

建议平时多吃胡萝卜，菠菜和大枣...

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