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我今年22岁，一米7多的身高，体重超重80斤左右。我是延吉人。我希望在6月份达到标准体重。希望寻求帮助

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查看11 | 回复3 | 2012-1-17 13:03:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
多做些锻炼，在一日三餐的时候 按时吃饭就好了。。。可能的话在补充一些营养吧。...
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千问 | 2012-1-17 13:03:03 | 显示全部楼层
这个超重了，素食，不吃肉，多运动！每餐吃6分饱！保持饥饿状态，哈哈，这样您能降到60kg！...
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千问 | 2012-1-17 13:03:03 | 显示全部楼层
控制饮食，坚持就是胜利...
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