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怎么克服心理压力？

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查看11 | 回复4 | 2012-1-18 23:21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
笼统地说可能作用不大，压力诱因不同，对症的方法也会不同。所谓一把钥匙开一把锁。常见的缓解压力的方法一般可以试试，消除压力状态就需要找出压力源了。...
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千问 | 2012-1-18 23:21:32 | 显示全部楼层
找出根源，转移注意力...
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千问 | 2012-1-18 23:21:32 | 显示全部楼层
心病还须心药医，可以多和朋友或者家人进行沟通，把自己的问题说给他们听，当然你自己也要多自我调节一下，其实每个人心里都有一把锁，只要把锁解开就可以了。...
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千问 | 2012-1-18 23:21:32 | 显示全部楼层
找出压力来源，面对（这一步至关重要)。...
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