对付‘赤面恐惧症’用什么心理暗示好？

显示全部楼层 · 2012-1-20 10:35:37

可以练习一下自我催眠，其实见到漂亮自己喜欢的女孩脸红是正常现象，每个人都会有这样的感受，不同的是有的人是心跳，出汗，有一些人是脸红害羞等。如不在在意这个现象，很快就会自动消除，一般是越害怕脸红会越容易脸红，所以就会恶性循环，在以后的交往中越来越敏感，慢慢就会出现回避退缩行为等。当发现自己脸红，深呼吸，默默告诉自己，脸红是正常现象，每个人面对自己喜欢的女孩都会脸红，每个人都会脸红，反复说几次，慢慢去接纳自己的脸红的感受，顺其自然，这样的脸红自然会自愈。网站有自我催眠疗法，你可以登陆了解，按其方式进行练习，祝福你早日走出困扰。...

千问 · 2012-1-20 10:35:37

赤面恐惧是因为特殊的原因而引起的面部发红，同时伴有紧张，出汗等植物神经的症状，你说你出现的频率很同我不知道该如何理解，只能理解为，你的赤面原因就是特定的触发条件，而不常出现，只能是出现的时候就是你面部发红的原因。其实只要正确面对就好了，脸红并不是什么坏事，有时候脸上有一点红色反而比较好看的。...

千问 · 2012-1-20 10:35:37

原因很简单就是你太在乎她的漂亮，太在意她怎么看你，所以你不要太注意他的长相，而且你要在心里提醒自己她长得怎么样和我无关。...

千问 · 2012-1-20 10:35:37

本人15岁开始就被心理问题困扰，失眠症，强迫症，恐惧症，哎，命不好，那些魔鬼折磨得我好苦，我多少年的青春都浪费在里面，不敢和人太熟悉了，不敢呆在家里，不想家人看到自己这个样子，最长七年没有回家，只有在外面打工，一个地方呆两个月赶紧跑，真的像一条狗一样到处飘，我的青春没了，被折磨到30岁，我终于摆脱了，也学到太多太多，在这期间，我顺便完成了心理咨询师的学习，我...