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做俯卧撑的时候右手肘部那动作稍微一变就疼，就是那块骨头那。然后不做俯卧撑怎么动都没事

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11 |

2 | 2013-2-12 00:08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

是酸痛吗？那就是你上次练完肌肉长好了关节没完全恢复然后你还逼着自己做，就会这样了。我也是这样的，养一两天就行...

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千问 | 2013-2-12 00:08:20 | 显示全部楼层

多做一做，动作一定要标准...

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千问

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论坛元老

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