怎么治疗劲椎病？有什么好的方法呢？知道的朋友帮忙了。

显示全部楼层 · 2013-2-15 12:43:44

颈椎病的自我治疗方法大致有：一、前后摆头。将头从正位、向前摆向后摆各五十次。二、左右摆头。将头从正位、向左和向右摆动，每个方向五十次。三、头向一个方向作画圆式旋转五十次，再换方旋转五十次。四、上下伸缩。将头尽力下压(缩脖)后，即向上伸拔(伸脖)各五十次。五、梳头。用双手从百会穴往下梳头五十次。六、擦脸。双手在面部上、下擦脸十五次。七、擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。以上动作由轻到重、由慢到快、由少到多，时间长了可以每个动作增加到100次。每个人要根据自己的身体情况自己摸索一个适合自己的活动量。实在不行了就用日本的琉滨槺这个能解决你的问题。推荐了还是国外的东东呢。...

千问 · 2013-2-15 12:43:44

没事你就仰着头，活动头部时一定不要旋转，应该前后左右四个方向点头，中医理疗效果好，按摩完会用布兜吊一会儿脖子，呵呵。...

千问 · 2013-2-15 12:43:44

针灸按摩拔火罐刮痧等...