怎么提高身体素质啊

显示全部楼层 · 2013-2-16 11:56:03

1、多运动，跑步，跳绳。仰卧起坐，学习简单的舞蹈。2、保持良好的饮食习惯和生活习惯，比如说每天在早晨吃一个苹果，不要赖床，也不要熬夜。3、保持良好的心情良好的心情很重要哦祝你提高身体素质！纯手打的哦。...

千问 · 2013-2-16 11:56:03

多锻炼身体呀...

千问 · 2013-2-16 11:56:03

提高身体素质，一是靠锻炼，二是靠补充营养，锻炼这个最实在一些，不过要长期的坚持，补充营养就要经常吃一些营养保健品，现在的保健品很多了，吃了对人体很有好处呢，我一亲戚，家庭条件不错，再加上别人送的礼品，保健品家里都是，现在都五十多岁了看起来比别人年轻多了，我知道一款【万源酵素】挺不错的，http://mall.360buy.com/index-31360.ht...