我是中锋（大前），打篮球时怎么防矮个子

显示全部楼层 · 2013-2-18 13:53:24

哥们，我是打后卫和小前的，以我的经验，如果碰到强势的大前在禁区内，我会选择突破分球或者外线出手。大前（中锋）对于后卫天生的优势是高空的压迫力，但是缺点也很明显移动慢容易被造犯规。如果碰到后卫强行突破，聪明点，别伸手，你有足够的位置盖掉。即使你觉得很难盖，用你的身体（也别伸手，或者只伸一只）顶住他的路线，贴住身体但是别太用力，到了禁区里面也没多少空间，身体被贴住，是很容易被盖掉的，至少视野很受限制。想跟上厉害后卫的脚步不太可能，但是防守时提升脚步移动的方式我一般用压低重心，有点蹲马步的感觉，一只手防路线，一只手半举防空（不懂的人会说好难看，懂的人会说，还蛮有样子的哈哈）。我一般造犯规用的方式是假动作骗起跳，其实能被骗起来不是他笨，这只是人的本能。...

千问 · 2013-2-18 13:53:24

说得多没用,一个最简单的方法,看他的进攻路线,然後在他路线的下一步位置抢先占位,迫使他投球,因你个高,垂直高举双手就可,千万别压,因为身型关系,只要你向前一压就犯规了. 第二,别想去盖,因为你会有向前的重心偏移,只要高擧双手,如他在你面前跳投,但有一定距离时,请举手垂直跳,而不是盖帽,这一来减少犯规,二来利用你身高. 三,别轻易跳起,因你高重...

千问 · 2013-2-18 13:53:24

我在假设你的移动能力和协防意识都出色的情况下，给你一下建议，第一点，你是否能守住禁区，防守的时候不仅要去盖帽和干扰，还要有压迫感，你总是让对手很轻易的过掉你，很不划算。第二点，你说的小个子多是后卫这一类的，你注意贴着他，高举双手，压低重心，增加他的投篮难度，不时的给他压迫感。第三点，你不一定要封盖他，但是一定要熟悉他的进攻路线，运球的方式和特点，...

千问 · 2013-2-18 13:53:24

你是大前，他是控卫，用你的力量和身体空间去防他：1，贴身，你的手和身体与他紧靠（用你的手臂扛住他）；2，不要让他启动：他一启动你可能跟不上了；3，即便他启动，也要用手掌或胳臂顶住他的腰；4，他上篮或投篮时，用手指点他的肚脐眼（真的点一下，以后假装就可以）。5，先不要想着如何盖帽、封盖。这样，他就会烦你、忌惮你，你就成功了。...

千问 · 2013-2-18 13:53:24

按照你所描述的,你是帮你的队友协防.的确,大个子的灵活性不如小个,想防死有一定难度,有如下两种办法.1 如果对方速度很快,你就尽量给他空间,当他出手时尽量用自己的身高干扰他,2 如果他突进来速度不快,那就贴近他,跟防,当他出手时,你千万别跳,利用身高优势举起双臂,封住他的出手角度和视线.防守时切记, 我们要做的是让对方不进球,这就足够了,不必...