寒、暑假时间怎么安排最合理？

显示全部楼层 · 2013-2-19 13:04:51

为确保健康、高效复习，应注意： 1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。 2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。 3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。选择最适宜的进食时间据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。如何利用有限的时间 1、挤出时间但是对我们自身来说，社会活动是不是可以做到少而精呢？上学、放...

千问 · 2013-2-19 13:04:51

看你多大上什么学了，大学可以兼职打工，初高中还是好好学习吧...

千问 · 2013-2-19 13:04:51

列计划表（根据自己的不足）...