睡前喝奶好，但是需要搭配些什么吗？

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3 | 2013-2-20 14:28:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、吃一些点心；2、加热牛奶好吸收；3、不要过热；4、搭配蜂蜜；5、睡前喝奶；6、小口喝奶；7、服药前后不要喝奶；8、不要混合果汁；9、不要加糖；10、菠菜与牛奶不搭；11、不与巧克力搭配；12、不搭配米汤和粥...

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千问 | 2013-2-20 14:28:57 | 显示全部楼层

加点蜂蜜好。。...

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千问 | 2013-2-20 14:28:57 | 显示全部楼层

可以搭配燕麦哦~~红枣，枸杞也不错~...

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千问

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论坛元老

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