我162左右，体重在过完年之后飙升至15 0多。。。呜呜呜肿么才能让自己看起来瘦点

显示全部楼层 · 2013-2-19 22:56:42

你很壮实！这很好！只要不是赘肉，干嘛要瘦一点，这样让女孩看起来多有安全感啊！...

千问 · 2013-2-19 22:56:42

0.0早中晚吃完饭后多散散步，建议不要节食，少吃点油腻的就行，没事也可以去去健身房...

千问 · 2013-2-19 22:56:42

慢跑，或者练习瑜伽并控制饮食...

千问 · 2013-2-19 22:56:42

muscle man...

我162左右，体重在过完年之后飙升至15 0多。。。呜呜呜 肿么才能让自己看起来瘦点