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如何延缓绝经期的啊？这方面有过经验的说下！

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查看11 | 回复1 | 2013-2-20 20:59:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
绝经期更年期的女性容易在这个时期出现的症状，在此时期的女性经常容易出现烦躁情绪、常静不下来、胡思乱想，此时应采取一些措施让自己静心。例如可以将腿抬起靠在墙上5到10分钟时间，让自己冷静一下，另外还可以进行规律的运动，寻找能让自己减压的方法。注意在平常饮食要吃得清淡些，尽量远离咖啡因。改善和调理闭经，美国銰镥唖给广大朋友带来福音！此外要加强体育锻炼，增强自己的体质！生活要有规律！多吃绿色食品！...
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