如何克服自卑，可以大胆的和别人对视

显示全部楼层 · 2013-2-28 13:09:13

自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。克服自卑心理的最好的办法就是增强自信心，自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。给您以下建议，希望对您有启发：1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人...

千问 · 2013-2-28 13:09:13

为什么要自卑？长相问题？还是怎么？没有什么不可以的。首先就是要克服自己这一关，你先找你的普通朋友帮助你。不是很熟悉的那种。和他（她）对视。。。最好找异性。让对方觉得不好意思。。OK 了你成功了。...

千问 · 2013-2-28 13:09:13

你是怎么自卑，穷？矮？丑？还是学习成绩差啊？...