每天坚持跳绳可以减肥吗(男生)

显示全部楼层 · 2013-2-21 02:06:13

可以减肥。只要是运动都可以消耗脂肪。每天出汗之后再坚持跳半小时。就能起到减肥的作用。因为先消耗的是身体里的水，之后才是脂肪。记得多喝水，还可以排毒。控制饮食，不要运动量大了饭量也跟着大了。跳绳可以减全身。加油减肥~~~祝成功~望采纳~~...

千问 · 2013-2-21 02:06:13

当然，但必须运动三十分钟以上才会消耗热量，中途要休息，运动完后要按摩小腿。不然会有肌肉腿，很难看的。祝你减肥成功，加油！！！^_^...

千问 · 2013-2-21 02:06:13

当然可以，只要天天坚持并且在饮食上注意一下就可以了PS:最好不要在运动后又吃东西那样的话就等于没消耗没运动...

千问 · 2013-2-21 02:06:13

有运动就可...