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老是睡很久，又想早起怎么办......

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1 | 2013-2-28 23:04:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠时间过长了减少睡眠时间调整好作息在23:00以前睡觉早上8:00起床坚持一周后逐渐养成良好的作息中午睡个午觉早晨一定要起来吃早点不然会得胆结石以上~希望能帮到你...

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