你的鼻炎好了没？

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1 | 2013-2-22 11:54:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。2、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。 3、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。 4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。 5、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。...

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