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怎么戒烟?有没有什么良方?

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2 | 2013-2-24 12:52:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒烟也不是一天两天就行的，要有毅力，忍不住想抽烟的时候不妨吃上两粒木糖醇，心里尽量不要想着烟，然后把自己的生活安排的满一点，多锻炼，多喝水，两餐之间多喝点水，可以减轻烟毒...

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千问 | 2013-2-24 12:52:30 | 显示全部楼层

您可以每次想抽烟的时候就出去转转，讲讲话，或者吃点零食什么的，转移注意力！更重要的是深刻的认识抽烟的危害！...

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千问

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论坛元老

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