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打鼾的治疗方法。有知道帮忙回答下!
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打鼾的治疗方法。有知道帮忙回答下!
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2013-2-24 08:08:20
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打鼾知识(1)注意饮食,保持八分饱。(2)三餐要有规律,不能不吃早餐。(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。(4)进食时要细嚼慢咽。(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。6、花椒:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可医治打鼾。7、漱口液:在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口便可使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能前进咽喉部黏膜的血液供给,使咽喉腔黏膜处于充实供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松懈而振动,鼾声也就减弱、停止。尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡,其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。楼主试下美国的梖悦诺就很好 没有问...
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千问
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2013-2-24 08:08:20
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最简单的方式,就是睡觉前,呼吸均匀,不要让胸部位受压迫,保持鼻子呼吸均匀,会改善很多,治疗好象还没有什么好方式。...
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