肉紧要怎么减肥绝食我是做不到的，还要上班呢，绝食没法工作了运动的话我就怕会出肌肉。

显示全部楼层 · 2013-2-23 21:38:31

运动吧，其实多运动你就知道肌肉很难长了。绝食肯定不行，建议中午多吃，晚上不吃（如果晚上吃的话中午千万别吃多了）。晚上吃东西最长肉...

千问 · 2013-2-23 21:38:31

出肌肉怎么了？我就喜欢啊！女人有肉很丰满，男人有肉很帅气。真想瘦身就必须吃和运动有关系，支持建美和体操运动，由其跑步，对身体瘦身有很大帮助，你想减肥了，那就必须运动少不了，吃还得减量饮食，就这很快瘦了。...

千问 · 2013-2-23 21:38:31

别太天真，你以为肌肉是那么容易练出来的么，反正我都天天练都要练很长时间，你长肌肉之前起码肥肉会先走掉再轮到肌肉吧，最好建议你去跳舞，我发现那些跳舞的阿姨身材真的改善得很好，挺好看，窈窕多了，你没看现在公园很流行跳舞么，一大堆女的，有老有少，希望能帮到您！...

肉紧要怎么减肥 绝食我是做不到的，还要上班呢，绝食没法工作了 运动的话我就怕会出肌肉。