怎样很好的控制情绪？除了精神上可以吃点什么静心静气的食物吗？

显示全部楼层 · 2013-2-24 11:58:47

无论什么情绪，数十下，无论发生什么事情，除了发生本能反应的情绪，要及时掩盖会延续的情绪。情绪失控一般是因为心里烦躁，如果可以，建议你找人或自己去一些舒心的地方，接近下大自然。其实我认为吃东西是没用的，虽然中医上会说脾火什么之类，但主要靠自己去找方法发泄，以及要学会冷静，这是要长时间磨练的。...

千问 · 2013-2-24 11:58:47

可以看一下让阳光自然播洒，王凤仪言行录，王凤仪讲人生，这三本书，对你控制好情绪一定会有帮助的。...

千问 · 2013-2-24 11:58:47

听歌吧，如果真的考虑吃的话，可以考虑一下槟榔，冬瓜，萝卜，橙子，，，其实控制情绪想靠吃食物恐怕有点强其所难了...