心理负担好重啊...

显示全部楼层 · 2013-2-24 17:15:56

需要减轻心理压力，摆脱不良情绪，生活才会过的好。减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。...

千问 · 2013-2-24 17:15:56

你要想想全世界还有饿死冻死战死的人，他们甚至没有自己的家，活着就是一种奢望，你已经有了最大的幸运还要为那些无所谓的东西烦恼么...

千问 · 2013-2-24 17:15:56

那就把心丢掉没心没肺不是你的错...

千问 · 2013-2-24 17:15:56

不能为生活中的小事遮蔽了你干大事的眼睛。加油！...