厦门特产凤梨穗龙眼干（桂圆肉）怎样吃最补最营养？

显示全部楼层 · 2013-3-2 08:09:13

桂圆枸杞炖鸽蛋桂圆枸杞炖鸽蛋（1人份）原料：鸽蛋2只、吉锦凤梨穗桂圆干5粒、枸杞6颗、红枣3颗、冰糖25克、温水230ml做法：1、吉锦凤梨穗桂圆干、枸杞和红枣用热水冲泡一下，清洗干净2、蒸碗倒30℃温水，磕入鸽子蛋，加清洗好的桂圆干、枸杞和红枣、冰糖3、放入蒸锅，蒸15-20分钟即可熬夜考生药膳方：桂圆蛋汤温阳补气　中高考临近，考生处在紧张的备考阶段，常常学习到深夜，导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。要想改善以上症状，提高学习效率，选择针对性食疗方案，进行科学化的配餐尤为重要。配膳原则应以补血养心、清肝明目为主。不要吃过多滋补黏腻之物。慎食辣椒、...

千问 · 2013-3-2 08:09:13

龙眼干可以直接剥壳吃，也可以泡水来喝，同时还可以煲汤的时候放少许，这样汤就更入味，更浓香了！...

千问 · 2013-3-2 08:09:13

凤梨酥、龙眼干、桂圆干，可以到味滋道美食铺看看。...

千问 · 2013-3-2 08:09:13

好吃，肉多...