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男生减肥

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11 |

2 | 2013-2-24 19:11:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

1是要多锻炼的但是要适当 2控制饮食是非常关键的，比如说你以前吃的十分饱现在吃饭吃八分饱然后过个三四天吃六分饱
然后固定吃这么多最重要的就是晚饭要吃的少
特别不能吃夜宵...

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千问 | 2013-2-24 19:11:09 | 显示全部楼层

男生就是多运动适当节食...

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千问

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