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过节吃的太好了，腹部都吃的好大，腹部怎么变瘦

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3 | 2013-2-26 13:25:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好是做仰卧起坐效果最明显不过不容易坚持的希望你有毅力有耐心...

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千问 | 2013-2-26 13:25:03 | 显示全部楼层

在床上躺着做蹬自行车的运动，还有做仰卧起坐，几个动作分成几组完成，每天做40分钟...

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千问 | 2013-2-26 13:25:03 | 显示全部楼层

每天五十个仰卧起坐...

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千问

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