怎么在一个月内队拳头的硬度提高最大

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3 | 2013-2-26 21:19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

打靶子，一个月每天练两三个小时，绝对管用，本人就是练散打的...

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千问 | 2013-2-26 21:19:49 | 显示全部楼层

想击倒对方，拳头硬度并不是关键！...

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千问 | 2013-2-26 21:19:49 | 显示全部楼层

楼上练散打的哥们儿能留下扣扣号吗？我也是道儿上的...

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千问

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