最近一段时间失眠且晚上多梦，眼睛红又生眼屎，早上起来时候且感觉眼睛上盖一层膜！

显示全部楼层 · 2013-2-27 08:10:47

有肝火，吃些清肝火的中药如板兰根冲剂，少吃肉尤其是猪肉。...

千问 · 2013-2-27 08:10:47

你好，失眠的话，首先建议你自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法：卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要过多的思考问题，还可抽点时间做体力锻炼。加强营养。以清淡为主，少吃辛辣食品。当然，安眠药什么的主要不要吃了...

千问 · 2013-2-27 08:10:47

虚热，放好心情，别担心，食物清淡，会好...

千问 · 2013-2-27 08:10:47

肝火旺盛，多吃点清淡的...

最近一段时间 失眠且晚上多梦，眼睛红又生眼屎，早上起来时候且感觉眼睛上盖一层膜！