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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥最后阶段问题

减肥最后阶段问题

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查看11 | 回复4 | 2013-2-27 11:57:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
你的运动量和你每天饮食补充的持平了。这么高的身高，105kg还行，适度减少点肉类摄入，保持适度运动就行，多锻炼一下吧。...
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千问 | 2013-2-27 11:57:30 | 显示全部楼层
晚饭适当吃，刚饱为止，餐前加水果，饭量大加2个苹果，平时吃饭把裤带系上，不要太紧，餐中不要松裤带，意思是要定量。早餐不要随意，要定量，午餐前加水果，其他不变，晚上要慢跑、快走、或跳舞1-2小时，需要大量出汗，早晨也一样。祝你成功。...
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千问 | 2013-2-27 11:57:30 | 显示全部楼层
不用，只是过渡期了，等夏天减肥效果更佳了 希望你能坚持下去！...
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千问 | 2013-2-27 11:57:30 | 显示全部楼层
神马问题呢，坚持坚持...
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