脚崴后，筋走路长了疼怎么办

显示全部楼层 · 2013-2-27 19:03:08

还是陈旧性的韧带损伤严格说并没有完全恢复。建议泡热水，进行无负重训练，建议游泳和骑自行车最合适。坚持训练一定会恢复到以前的状态的。有条件可以的话首选游泳。只要锻炼到位以后就不会有什么后遗症的。楼主坚持就一定会有效果的。如果有用不方面就骑自行车，或者跑步机（双手扶），简易的踏步机也可以。...

千问 · 2013-2-27 19:03:08

多注意休息，别剧烈运动，正所谓伤筋动骨一百天，我估计是软组织受伤...

千问 · 2013-2-27 19:03:08

亲，看一次病不要多少钱，去看看病吧，等会万一严重了就不好了。...