便秘吃什么好我该怎么办呢？天天都不舒服…

显示全部楼层 · 2013-2-27 14:46:07

如果憋的难受上药店买点便秘药，不是泻药。吃两天就见效了，不是拉稀啊，是顺畅到底。然后停药，以后清晨空腹喝一杯蜂蜜水，注意吃饭要清淡，作息时间要正常，不要经常熬夜。我之前也有一段时间便秘，现在慢慢恢复正常了。不过蜂蜜水要是经常空腹喝会拉肚子。拉肚子的话就别再喝。到这时候估计你都恢复正常了。...

千问 · 2013-2-27 14:46:07

我以前也是便秘，后来借助两个方法现在完全好了，推荐给你1）每天早起，不刷牙就喝一杯淡盐水（如果不喜欢就换成淡蜂蜜水）2）每天晚上睡觉前，从胸部往下推肚子20下，稍微用一点力你坚持一周，肯定管用...

千问 · 2013-2-27 14:46:07

我家是养蜜蜂的。貌似蜂蜜可以改善下便秘吧，汗死，我爹跟我说的，忘记了...

千问 · 2013-2-27 14:46:07

多吃水果，吃粗粮，正常吃饭，其实多喝水没什么用，个人见解...

便秘吃什么好 我该怎么办呢？天天都不舒服…