老年人便秘怎么办有知道的吗？谁比较懂这方面的知识呢？

显示全部楼层 · 2013-2-28 11:03:19

本人建议先从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。另外，我是用的美国的溢欧咯，那样恢复会更快些。效果可以说最棒了。大家都说棒。就是好贵的呢。祝你早日康复。...

千问 · 2013-2-28 11:03:19

超过半年的慢性便秘常常由脾虚导致。可以理解为肠道动力不足。中药调理是可以考虑的方法之一。如果认识老中医，当面诊断一下、开方会比较好。我的老师提到一般的润下通便方子里加30g白术或以上，有很好的健脾通便效果。此外，让家人帮点按天枢、气海、关元穴（具体定位可以上网找）也是非常好的促进肠胃蠕动、通便的按摩疗法。此法我家老人用后有效。不妨一试。...