如何治疗大便干燥？我的长辈总是便秘，该怎么办？

显示全部楼层 · 2013-2-28 12:54:31

便秘要多喝水才行的呢，早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。另外，美国的溢欧咯有着明显的改善作用。还是国外的呢。效果没有问题。就是不便宜的哦。...

千问 · 2013-2-28 12:54:31

现在坐办公室的多数都便秘！最好别吃药，药都有副作用而且不吃了就不管用，只能多喝水，每天2000ml左右，多吃水果蔬菜，尤其是纤维含量高的蔬菜，每天早上洗漱后先空腹喝杯水过会儿再吃饭，晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，或者喝杯纯酸奶（饮料性质的酸奶作用不大），黑木耳、银耳对此也很有好处！...

千问 · 2013-2-28 12:54:31

多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。用益生菌可以调理好啊，使肠胃环境恢复正常，梳理消化道，这样肠胃功能正常了也就不会反复了...