什么增高药最有效？能否指点看看

显示全部楼层 · 2013-3-2 17:38:44

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑还有英国懊沲能有效的改善你的问题。值得信赖！...

千问 · 2013-3-2 17:38:44

你是有多矮啊还吃这个东西，是药三分毒啊，没有用的，还是多吃蔬菜多吃饭补充营养吧，平时没事玩玩篮球也可以...

千问 · 2013-3-2 17:38:44

基本没有有效的。骨骼问题，通过锻炼和遗传基因决定的。...