美式橄榄球员的锻炼方法

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1 | 2013-3-1 12:40:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

新浪博客/微博搜索“继续者张付”，有很详细的各种美式足球力量训练方法。心肺功能锻炼最常用的就是跑步，坚持跑。网上能搜到四分卫教学视频的。北上广都有美式橄榄球俱乐部和大学生联赛，建议从大学腰旗联赛入门，同时增强力量训练。其他很多城市也在积极推广。...

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论坛元老

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