第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 急求健身减肥计划！~ 本人男身高170 体重108KG 最近想 ...

急求健身减肥计划！~ 本人男身高170 体重108KG 最近想办张健身卡想减减肥和增增肌。

[复制链接]

11 |

2 | 2013-3-1 20:56:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步，打羽毛球，网球，买哑铃锻炼，很有效（前提是你坚持的下来）...

使用道具举报

千问 | 2013-3-1 20:56:32 | 显示全部楼层

游泳和拉力器...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 我爱海贼王、。爱路飞、爱艾斯、、很多很多。。。。
2 求天鹅绒之吻漫画全集 [email protected]
3 散装的散是第几声
4 猪低烧请问一下，猪39.8好几天不吃东西什么原因，这是不是低烧，要是，用什么方法治疗，急急急，谢谢
5 多音字读音谁知道，请分别给出拼音，谢谢！
6 怎麼醒酒呢？
7 义乌佛堂到金华黄大仙怎么走
8 为什么flash安装不了
9 你的QQ多少，
10 魔理沙与六个蘑菇的白玉楼怎样过？
11 您有300平左右别墅电子版图纸吗？请传一份全套的，谢谢！我的QQ邮箱：[email protected]
12 为什么登录时显示没有我的信息，我费都交过了
13 在如图的直角坐标系中，一直点A（1,0）；B（0，-2），将线段AB绕点A按逆时针方向转90°至AC。求点C的坐标
14 DKT的问题
15 什么是斜面运输
16 蝴蝶效应如何用数学来解释？
17 100级雷伊，会雷神天明闪，怎么打圣光天马？急急急
18 菲跃分为豪华型和舒适型，有什么区别吗?
19 QQ音乐桌面歌词怎么置顶啊？
20 1.不等式ax^2-2x+1<0的解集非空的一个必要而不充分条件是:( )A.a<1 B.a<0C.0<a<1
21 诺基亚5230安装日语输入法之后，没有汉语输入法了，怎么办?
22 PS2模拟器怎么修改控制键啊？最好详细点
23 螺栓一般多少钱一吨
24 《全面战争：幕府将军2-武家之殇》免安装硬盘版下载解压打开之后跳出，系统是win7
25 快毕业了，可是六级证书还没有拿到，准备报个英语补习班，请问桂林有什么好老师啊？
26 小学五年级奥数题牛吃草问题一片青草,每天匀速生长,这片草地可供10头牛吃20天.或可供60只羊吃10天，
27 清明节前几天我做梦梦到给不认识坟墓群烧纸磕头。求解梦
28 哭泣的格桑花歌词
29 客户代表是干什么的为什么跟业务谈判有关系是做推销的吗？
30 烦啊！该干什么工作呢！
31 南京工业大学环境学院环境工程复试有没有什么大纲什么的？
32 天语ES65有多重
33 暗黑破坏神2的变态小护符存在哪个文件夹里才能玩？求解
34 希望高手给做一个空间签名档流光字动态嗨皮一点的
35 有谁知道盐城市2012年盐都区公务员资格复审通知？什么时候？
36 me865用什么手机相机软件好
37 电脑没声音了。怎么办？
38 求天翼决内测号~~。。谢谢啦！！
39 上海小学语文作文怎么教?
40 猛士的轮胎在哪里有卖的，型号是多少？
41 哪里收费硬塑料
42 帮忙取个有创意的情侣网名
43 急求2010新资产负债表、损益表、现金流量表三者自动生成带公式的EXCEL表格。邮箱：[email protected]
44 我想说我皮肤黑点阿天天都要BB霜然后我想白一点但不要对我皮肤有害皮肤黑适合穿点什么样的衣服
45 70级阿修罗刷图加点问题 EX加点问题
46 南京海底世界年票价格是多少
47 订婚买衣服~临沂
48 魔兽世界的比赛wcg多长时间举办一次
49 little busters ex 汉化补丁
50 求等差数列1、4、7、10......这个等差数列的第三十项是多少
51 深圳地毯哪家有实力
52 服装店叫美丽密语怎么样
53 卓越亚马逊衣服假衣服怎么样,怎么这么便宜
54 人不疯魔,不用活什么含义
55 最近开始使用微信，我回复别人的瓶子别人看不到是怎么回事？
56 初二物理题：某同学再用一校零的弹簧测力计测量一物体重力时，误将物体挂在了拉环上，当物体静止时，
57 dnf怎么解封一年
58 今天工商银行可以对公吗？知道的告诉我谢谢
59 我是1987年9月18 我老公1985年11月12 请最近哪天适合我们搬家
60 青岛极地海洋世界在青岛的哪个地方？
61 我家电脑配置不是很好，2.0G Hz ， 1G内存，512M显存，能玩哪些好玩点的单机游戏
62 笔记本win7系统猫无限路由器（没有台式机）路线都对设置也不错就是上不去网！！！
63 临沂地区养殖小尾寒羊的有吗？
64 六年级下学期数学练习题
65 求《网游之修罗传说》和《天辰》俩本书，谢谢~~~ [email protected]
66 小米联通版为什么比裸机贵
67 华为 C8500S换个外壳和触屏多少钱？
68 奥拉星哔哔哔怎么捉
69 你好。我想知道。满洲里香格里拉游泳一次多少钱
70 苹果手机3GS版4.1现在能不能越狱?
71 求完结女修真小说，言情不要，纯女修真文
72 怎么吧360卫士里面的任务管理器搞到桌面上我的360装在E盘里
73 初一作文留在我心底的风景！600字！
74 尚赫超音波美容仪仪器有变压器配件吗
75 请问一下巨蟹的上升星座是什么啊？我是96年7月9号，8:25分，在大连出生的
76 砌筑工程中术语“咬合砌筑”英文怎么说？
77 求吞噬星空全集txt下载地址发给我也行[email protected]
78 中性粒细胞绝对值
79 求这个红警共和国之辉的修改器，这是没毒的吧？请发到[email protected]谢谢要没毒的，不损害电脑的！！
80 你好，我想要一些3110c的手机软件，可以发给我吗
81 简述给水处理场包括哪些单元?
82 你好哥们，可以发个最新的松鼠大战的辅助吗？谢谢了。邮箱是[email protected] 谢谢了。。。
83 谁能帮我做一个室内设计啊
84 外观专利申请！我把某种糕点做成独特的形状作为我店特有的形状糕点，可以申请外观专利吗？
85 求死亡笔记《DEATH NOTE两个人之尼亚与梅罗》txt小说~谢发至邮箱[email protected]
86 清明节网上的商城是不是也会有数码家电的促销活动的，想买5000左右的电脑产品啊！！那个商城比较好？
87 生命本没有重量,也没有不能承受之轻什么意思
88 怎样可以打得更好
89 请发手机短信验证码
90 (1-1/2^2)(1-1/3^2)(1-1/4^2)…(1-1/1999^2)(1-1/2000^2)
91 任劳任怨的意思
92 给介绍几本YY都市异能小说
93 凡客诚品女凉鞋行吗
94 红帽linux系统在买服务器时安装需要额外付购买系统的钱吗
95 运动过度大腿酸痛，怎么能快速恢复？以前我可以慢慢等它好，可我现在就要模拟考了啊！！！！有分给
96 问下这是akb里的谁
97 什么经络可以护肝
98 大神啊，求解路由器限制网速怎么搞？我家路由功能里只有静态路由表
99 你是在那里找的牧场物语闪耀太阳放大版的有网站麽发来个

急求健身减肥计划！~ 本人男 身高170 体重108KG 最近想办张健身卡 想减减肥 和增增肌。

急求健身减肥计划！~ 本人男身高170 体重108KG 最近想办张健身卡想减减肥和增增肌。