有助于长高的运动一般有哪些？请教一下啦

显示全部楼层 · 2013-3-2 10:48:20

多运动，尽量打篮球、打羽毛球、跳绳这些经常需要跳哒的运动，最好不要踢足球，因为我就是踢足球的，没长多高，后来转打篮球，高了一点。。或者可以多喝牛奶。。当然这些是要在你还是在青春期的时候才有用的。求满意。。...

千问 · 2013-3-2 10:48:20

身高的高低关键取决于两点：1、遗传因素，就是父母的身高决定了子女的身高。2、后天因素的影响，包括：饮食，锻炼，在饮食上，多吃一些含钙高的食物，有助于增高，注意营养搭配，关键是合理膳食，营养全面。锻炼就是合理的锻炼，最简单的就是中长跑，对增进体制强身健体最有效，引体向上，蛙跳，跳绳……都能对你的身高有一定的帮助。还有英国懊沲能有效的改善你的问题。值得信赖！...

千问 · 2013-3-2 10:48:20

多运动，游泳，打羽毛球，打篮球都有助长高的。...

千问 · 2013-3-2 10:48:20

篮球有助于长高...

千问 · 2013-3-2 10:48:20

多打打篮球又快乐有能增高。。。...