我有一次打坐,一开始心稍微有些乱,后来感觉心静了又好像没静。似乎在想很多东西,但细想却什么都没想。

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查看11 | 回复4 | 2013-3-15 00:24:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
打坐运气时的腹式呼吸法,你听说过气运丹田吧,就是这样,我偶尔才有感觉的。还有要注意呼吸平缓 心无杂念。...
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千问 | 2013-3-15 00:24:17 | 显示全部楼层
心还是没静下来...
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千问 | 2013-3-15 00:24:17 | 显示全部楼层
胃胀了,可能是最近饮食不规律吧、...
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千问 | 2013-3-15 00:24:17 | 显示全部楼层
练气更进了一小步...
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