有个难题，请问怎样才能不生气？怎么办

显示全部楼层 · 2013-3-4 11:19:58

有人说：当你要生气的时候，深呼吸，默数到10，让你的怒火降下来。当我生气的时候，我暗示自己“不生气，不生气，没什么大不了”，慢慢控制自己的情绪。然后转移注意力在其它事上。人遇到上火的事情，情感往往快于理智，不是一下就能解决的。主要在于你的思想——也就是个人的修为了。...

千问 · 2013-3-4 11:19:58

平心静气，如果生气的时候去擦擦地板吧！那样会好一点，在擦地板的过程中你会反省到底是你错还是别人的错！好蛮好的！...