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如何运用足球进行身体锻炼，最好不少于300字，急求

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3 | 2012-6-9 18:38:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

用盘球、颠球锻炼身体的协调性和柔韧性，练习射门可以锻炼腿部力量，练习掷界外球可以锻炼手臂力量。足球还需要体力、速度和头脑。总之足球是一个非常全面的运动。...

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千问 | 2012-6-9 18:38:14 | 显示全部楼层

多踢些比赛不用全场就一伙几个人踢半场就行慢慢身体素质就上去了...

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千问 | 2012-6-9 18:38:14 | 显示全部楼层

踢...

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千问

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论坛元老

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