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人如何在炎热的夏天安心睡觉

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5 | 2012-6-10 09:43:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲们，在炎热的夏天，很多因素导致我们无法安心入睡，我们都有类似的事情，俗话说：心静自然凉，不是谁告诉你方法都适合的，其实：我们应该找属于自己的方法，因地制宜……...

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千问 | 2012-6-10 09:43:09 | 显示全部楼层

夏天热，出汗多，睡前冲澡，铺上凉席，应该缓解不少的。...

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千问 | 2012-6-10 09:43:09 | 显示全部楼层

你可以听一些歌。听着歌睡觉。我每天就是听着一些安静的歌曲，钢琴曲睡觉...

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千问 | 2012-6-10 09:43:09 | 显示全部楼层

念佛，脑子不要想事情。...

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千问 | 2012-6-10 09:43:09 | 显示全部楼层

开空调.........

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